Vinterträning

Vinterträning på JTG Adventure 

Flens Golfklubb i samarbete med JTG Adventure erbjuder under vintern inomhusträning i Golfhallen på Taljavägen 4.

Träningen leds av vår PRO Johan Thorell och riktar sig till kategorierna Damer +65, herrar +65 samt Barn/ungdom.

Att vi fokuserar på dessa tre kategorier beror på att Riksidrottsförbundet detta år riktat visst ekonomiskt stöd för att hålla i gång dessa ålderskategorier i friskvårdande projekt.


Det finns platser kvar på nedanstående tider och blir efterfrågan stor kan fler träningstider anordnas. Vid varje träningstillfälle är taket satt vid max 10 deltagare. Detta för att allt ska hinnas igenom samt repeteras.


Måndagar

Ungdomsträning från 10 år kl. 17:30 -18:30.

Onsdagar

Damer 65+ kl. 09:00-11:30.

Torsdagar

Ungdomsträning från 10 år kl. 18:30-20:00.

Fredagar

Herrar 65+ kl. 10:30-12:00


Syftet med träningspassen är att vi ska hålla i gång kroppen och förbättra svingen under vintern och komma ut till våren med ett bra självförtroende och sug efter att fortsätta utveckla golfspelet.

Vi tränar i grupp och cirkulerar på olika stationer. Fokus är repetition av grunder och detaljer som lägger basen för att bollträffen ska sitta bättre och inte minst stötta att vi vågar öka svinghastigheten samt ändra på saker som ger resultat i form av precision och längd i slagen.


Träning i studio med modern avläsningsutrustning har visat sig vara ett utmärkt sätt att inte bara konservera formen under lågsäsongen utan också utveckla sving och spel genom den enkla och tydliga feedback man får på vinklar, träff och längd.


Under varje träningspass gås följande saker igenom:


· Rörelse, rytm, balans och styrka.

· Kost och hälsa kopplat till åldrande (kategorierna 65+)

· Närspel; chippning, puttning.

· Sving med järnklubbor där fokus är på träff och längdkontroll.

· Utslag och spel med driver, hybrid och träklubbor.



För anmälan, för frågor om upplägg, tider, kostnader mm är ni välkomna att kontakta Flens GK kansli tel. 0157-15770 eller mejl info@flensgk.se alternativt kontakta Johan Thorell via mejl på johan.thorell.golf@gmail.com eller tel. 0157-10069.